Lette Streker

Besettelser

biofly — Mon, 11 Apr 2011 15:02:53 +0000

Kroppen siger utover og nedover. Nå har lavkarbo og høyt fett vært matgledene i over en måned. MEN jeg står BOM FAST på vekten. Miss60 derimot er en demonstarsjon av vellykkethet. Smart og lett i kropp og sjel. Den månedsgamle dietten er inspirert av et boklån fra henne. Synes jeg har vært kjempeflink. Ingen poteter, ikke noe brød, ikke noe melk… mine mest grunnleggende matfaktorer er fjernet. Likevel er resultatet nedslående, og sommeren nærmer seg. Jeg GIDDER ikke klesbutikker med klær i str. 46/48… det er bare å glede seg til høsten hvis ikke noe skjer med fleskefølelsen i kroppen. Må jeg hoppe over en hel årstid? UGH UGH

Mandag betyr…

miss60 — Mon, 03 May 2010 12:21:48 +0000

Lørdag og søndag ble After Eight-kake-dager. Det er lenge siden sist kostholdet mitt i to dager BARE bestod av sjokkis. Deilig, saftig, mør og smelter-på-tungen-sjokoladekake. Vekten har holdt. Den står på 66.7, og siden jeg ellers er veldig flink til å holde meg unna raske karbiser håper jeg utskjeielseshelgen ikke setter sine spor (så altfor dypt). I dag lever jeg av tunfisk og salat. Og masse fetaost og yoghurtdressing – GI-metoden funker fett for meg! Trening senere, en time med blanding av styrke og kondisjon, deretter tøying for å komme nærmere mitt mål, spagaten. Middag i kveld blir lett thai kyllingsuppe laget fra scratch, ikke noe er bedre enn suppe etter lang dag på skole, jobb og trening, og man ikke kommer seg hjem før halv elleve. Søvn er jo også essensielt når det kommer til vekttap, så blir lite TVtitting i kveld.

Back to work! God mandag.

-M60

Hey Ho, Let’s GO!

miss60 — Sat, 01 May 2010 23:30:08 +0000

OK, da var det igang igjen. Jeg regner med at Lettogglad er med meg når jeg sier… SOMMERSESONGEN NÆRMER SEG MED MONSTERSKRITT, OG HER MÅ NOE GJØRES!

Lilla tunger

miss60 — Wed, 03 Jun 2009 10:54:45 +0000

For dem som har sett Engler og Demoner – du husker da de åpnet munnen til den døde paven? Slik så jeg ut etter frokost i dag.

Heroiske forsøk på sunnhet/diett: frysern er full av frosne bær – 2 kg jordbær, 500 g blåbær, 500 g bjørnebær, 500 g skogsbær. Fruktfatet på kjøkkenet er fylt til randen med bananer, epler, nektariner, appelsiner, druer, sitroner og ananas.

Såh. Frokost i dag var en herlig, improvisert smoothie! Jeg manglet en del av ingrediensene i alle oppskriftene jeg fant på nettet, så jeg brygget min egen:

En halv banan
To yoghurter – en med eplesmak og en med pæresmak
Masse blåbær
En del jordbær
Litt appelsinsaft (fordi jeg ikke hadde appelsinjuice liggende)

Bleeeend together….
Voila! Deilig lilla smoothie, som farger tungen!

En smule overbegeistret

miss60 — Tue, 26 May 2009 11:10:21 +0000

I går annonserte jeg starten av “bikinikropp på 6 uker”-programmet. Jeg var litt for tidlig ute, da jeg ikke fikk startet den da. I stedet gikk jeg en forfriskende tur opp Ulriken – nesten til topps – og jeg kunne kjenne kiloene renne av (i form av intens svette). Jeg trenger vel ikke å nevne at dette bare var en illusjon; jeg veier fremdeles 72,8 kg, og har like mange cm rundt den dissende magen min som i går før turen.

Jeg ser at Lettogglad er interessert i hvilket treningsprogram jeg tenker på å bruke. Vel, fordi jeg ikke har ork, penger, tid eller interesse av å gå på treningsstudio, har jeg lett etter noe som eventuelt kan gjøres hjemme, ved hjelp av få hjelpemidler.

Programmet fant jeg i iForm, som jeg leser når jeg har pause på jobben (jeg jobber i butikk). I pausen setter jeg meg som oftest ned med lyse skiver med jordbærsyltetøy og brunost på og drikker sjokolademelk, mens jeg leser alle treningsbladene vi har ute i butikken. Jeg blir alltid supermotivert og sløyfer den tredje skiven, frem til jeg går inn i butikken igjen og skal sette meg i kassen ved siden av sjokoladehyllene…

Uansett; alt programmet krever er en matte, hoppetau og vekter (men for å være helt ærlig; man trenger vel ikke hoppetau for å hoppe opp og ned og svinge med armene?), og programmet tar først for seg uke 1-3, deretter 4-6, slik at intensiteten øker, og øvelsene blir mer krevende. Sjekk iForm når du er i butikken, side 28 og utover.

Vik fra meg, loff!

Ellers kan jeg jo si at jeg hadde en utrolig vellykket frokost i dag:

Grønn te

To Ryvita med salami (shit..)

En skål FULL av bær

Mye vann

HURRA for MEG!

Nytt program?

lettogglad — Tue, 26 May 2009 10:17:33 +0000

Oppdaget til min glede at min lidelsesfelle i tiden frem til bikinisesongen, nå har begynt å komme i gang med nytt program! Desto mer spennende siden dette programmet fremdeles er en ukjent inspirasjonskilde for meg. Fortell og avdekk dine hemmeligheter, miss60 Føler at jeg ennå er i forberedelsesfasen, til tross for at jeg nå får oppmuntrende mail fra vg-klubben at jeg er flink som holder ut i 4. uken nå. Virtuelt kan man lure både den ene og den andre, men virkeligheten er så sørgelig annerledes. Det er imidlertid blitt mer rent vann i glass og flasker i det siste,- istedenfor kullsyre i alt som skal drikkes. Føler kjemien i kroppen når H2O fosser rundt innenfor huden, -tanken på de kjemiske ligninger får kroppen min til å bli en svært merkelig byggekloss med mange utspring her og der. Sitter nemlig også og leser organisk kjemi foran en eksamen, og det er overraskende mye som kan være fornuftig å lære for en slanker. Den hele slankelidelsen kan jo reduseres til kjemi, til og med sultfølelsen! Javel, da skal jeg lese litt mer om de essentielle aminosyrene før jeg kommer tilbake med flere kjemiske fabuleringer i denne hardt prøvede kroppstid! Lykke til med nytt program, miss60, jeg skal også prøve meg på programmet for de logisk tenkende… det er jeg ikke så veldig flink til når det kommer til å nyte og lage mat, altså Hva har jeg spist i dag? 2 rundstykker… ett med skinke og ost, et med en herlig blåskimmelost. Melk i strie strømmer, kaffe, druer og tuppen av en banan. Ennå er kl bare litt over 12. Hva har du spist i dag, miss60?

Fremdeles optimistisk

miss60 — Mon, 25 May 2009 08:55:03 +0000

I dag begynner jeg nytt treningsopplegg. Inneholder mye styrke og en del kondisjon, og programmet lover “bikiniklar kropp på 6 uker” – forutsatt at man holder ut med å gjøre programmet seks dager i uken, da. Hvor mange kilo det er snakk om, og hvor strammere kroppen blir gjenstår å se, jeg får bruke lettestreker-bloggen som inspirasjon, og veiing og måling hver tirsdag (for jeg fant ikke målebånd i dag…).

Hvordan skal dette gå?

Å sitte hjemme

miss60 — Tue, 19 May 2009 13:01:32 +0000

I går kveld lå jeg på sofaen og tenkte. ”Tenkte du?!” spør du kanskje. Ja, jeg tenkte. Og jeg tenkte at i morgen (i dag, altså), da skal jeg være hjemme hele dagen. Akkurat som hele forrige uke. Og uken før der. Og da har jeg ingenting jeg MÅ ha gjort, ingenting er planlagt. DA KOMMER JEG MEG IGANG MED LØPINGEN!

Dagen i dag kom, og den har halvveis gått, uten noe løping. Uten noe som helst innslag av forsøk på å komme i form engang. Så lite forsøk faktisk, at jeg har klart å konsumere neste en halv chipspose til frokost. Å, herre jemini! Det var ikke godt en gang, og alt jeg tenkte på da jeg stappet i meg håndfull etter håndfull var at ”dette skulle jeg ikke gjort! Jeg kjenner kiloene strømme på, jeg kjenner strekkmerker begynner å forme seg på rompa, JEG HATER DEG, CHIPS!”, mens hånda fremdeles strakk seg etter posen, og grabbet til seg en så stor mengde som mulig, for at jeg skulle føle at jeg spiste mindre (work that one out….).

Æsj, altså. Her trengs det noe skikkelig inspirasjon og pep talk! Kanskje jeg skal ta meg en tur på YouTube og se på litt ”thinspiraton”, slik at jeg føler meg enda dårligere med meg selv, og slukker sorgen med den andre halvdelen av chipsposen?

Hello world!

lettogglad — Wed, 06 May 2009 10:24:57 +0000

Dette er den store slankebloggen. Motivasjonen er stor. Nå skal vi gjøre kropp og sjel glade og lette på kortest mulig tid! Utsettelsen er vårt store problem, det skjer noe hele tiden som ikke er forenlig med å begrense kaloriinntaket. . Sist helg var det konfirmasjon, med masse mat og drikke. I dag skal vi begge feire bursdag her i huset… det blir nok kake m.m. da også. Men da, etter det, skal vi blogge om oppturene i slankefortellingen vår. I morgen, altså !!